Tarmfloraens funksjon

Tarmfloraen spiller en viktig rolle i våre liv, og for hvordan kroppen vår fungerer.

Den bidrar til å fordøye maten til en form som kan tas opp i blodet. De produserer en rekke kortkjedete fettsyrer (organiske syrer) som er svært viktige energikilder til cellene i tarmveggen, blant annet.

De produserer en lang rekke andre næringsstoffer. De hjelper med å absorbere mineraler, som jern, kalk og magnesium.

De produserer enzymer som kroppen selv ikke lager, som vi trenger til å fordøye en del karbohydrater.

Holder en riktig pH i tarmen.De er en svært viktig del av immunforsvaret og en støtte til immunforsvaret.

De er med på å fjerne giftstoffer.

De kan hjelpe deg å regulere vekten din.

De er en del av psyken din og kommuniserer med nervesystemet ditt.

De inneholder størstedelen av ditt genmateriale.

 

Vår tarmflora er en viktig del av oss. Derfor må vi ta vare på vår originale tarmflora ved å gi den de riktige næringsstoffene, og ikke bytte dem ut med eksterne bakterier.

Vi har rundt 1000 billioner mikrober (bakterier, parasitter, sopp) i tarmen vår. Det kan finnes så mye som 4000 forskjellige bakterie arter.

 

I løpet av levetiden din vil du være vert for en vekt fra bakterier tilsvarende fem afrikanske elefanter.

I antall så har vi 10 ganger flere bakterier enn celler i kroppen. Det betyr at vi er 90% bakterier og 10% menneske. I alt har mikrobene våre rundt 4,4 millioner gener. Disse genene samarbeider med kroppens egne 21000 gener med å operere kroppen. Dette betyr at opptil 99,5% av våre gener tilhører floraen vår. Både i antall celler og i genetikk er våre bakterier overlegent i overtall.

Selv om det forskes enormt mye på området, så vet vi fortsatt bare en liten del om hva de forskjellige artene gjør. 

Noen av de funksjonene vi vet om i dag:

De fordøyer visse matvarer som magesekken og tynntarmen ikke har vært i stand til å fordøye.

De produserer enkelte vitaminer (B og K).

De er med på å bekjempe aggresjon fra andre mikroorganismer, og vedlikeholder helheten av tarmslimhinnen.

De er vår kropps første forsvarslinje mot alle potensielt skadelige mikroorganismer som du inhalerer eller inntar.

De utfører en barriereeffekt. De beskytter tarmveggens integritet. Lekk tarm er en direkte følge av en dysbiose (ubalanse).